;^9
y#muk
说怎么现在全身都痛呢～原因是这个啊！
ZJ'Tb<fP y_}jf,b4 (M nK
\^Y GjeRp|_Qd< 8c5%~}kG 开车是方便了生活，可是除了经常听他们抱怨停车的问题外，还有不少女孩子还经常跟漾漾抱怨说腰酸背疼。其实不正确的坐姿会引发了不少健康问题，一些开车的MM一定要注意这些常见的健康问题及预防保健方法哦。状况一：颈肩痛，腰痛
/`V rV{\/! zIy&gO X 驾车时身体长时间
DA9f\q #55_hY# -mqL[ h, 处于呆板僵硬的状态，造成血液循环不畅，颈肩部与腰部肌肉长时间处于紧张状态，便会出现疼痛。颈部肌肉甚至会发生痉挛。手也会出现发麻、发凉或发胀等现象。
d0 }P JlhI3 `X;/ \fJ
_, 健康建议：
ujh`&GiB+
grTwo b/obHB +: 尽可能避免长时间驾车。或者在连续驾驶两小时后下车放松，做10分钟保健操来活动颈部：轻轻向左、向右转头各45度，向前低头至极限，向后扬头45度。腰部锻炼：两腿分开差不多与肩同宽，两手叉腰，左右转腰部大约45度；之后身体前屈、后伸，最好再适量做几个俯卧撑。
Hgbrlh |F
e*t }TRVCF1 状况二：视力疲劳
8SoTABH
V G3j'A
{ | Q$9I#rv 一些新车主连续驾车一段时间后会感觉眼睛酸痛。这是因为新手车技不娴熟，眼睛时刻都要注视路面的车辆和行人的情况，易引发视力疲劳。
I}u&iV` o8fY!C) <KFl4A~ 健康建议：
LvNulMEK + P<#6<gR ]A:8x`z#F 最好相隔一段时间把车停在安全地带闭目养养神。也应选择质量好的太阳镜来保护眼睛。
Wpc8T="q %e(DPX &]pY~zVc 状况三：肥胖
SGu`vN] +
]iK^y-.r t%StB q(q 很多车主长期以车代步，逐渐胖了起来，腰部长起了“救生圈”。
_fSBb< hzT)5'_ F) v 健康建议：
J 5';H
b) DEbMb6 )U *,IK4F6>: 每天保证半个小时的步行时间。外出路途不远时以步代车。 状况四：常开空调，头晕呕吐
3z u6#3^ 79D~Mau# OM{ ^F=Ap 夏季天气炎热，冬天天气寒冷。很多车主长时间开空调，不开车窗，使车内空气流动不畅，空气污浊，长时间便会头晕、恶心，有时还会引起呕吐。
0y+^{@lU nc\`y,>l8 [l3\0e6-/ 健康建议：
HY
FMf3 6PYt>r&TO [`b,SX
x 行车中每隔一段时间把车窗开启5分钟，让新鲜空气流通一下。
Nh }-6|M cB){b'WJ T&d Njx 状况五：超速行驶，心脏受损
#% k_V+o3 `aAE4Ry? <M
1*gz 有MM特别喜欢开快车。除了易生危险，还容易诱发冠心病。这是由于车主驾车时思维高度集中，一直紧张，又缺乏运动，血液循环缓慢，容易引起心脏问题。年轻人长时间开快车会过早出现冠心病、心绞痛、心肌梗塞等。
=@M 9S \- ]Jm[]^ zqdkt ` 健康建议：
n$SL"iezW? 3Y)z{ o>P B]yO 即使在高速公路上行车，也不可超速行驶。抓住停车小段空闲做放松活动。
T"H"m4{'
