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著名影星、笑星牛振华酒后驾车不幸遇难的噩耗传来,痛心与惋惜之余,如何安全开车不禁成为街头巷尾人们议论的热门话题。众所周知,安全开车和驾驶技巧、驾车人的交通行为紧密相关,除此以外,还与驾车人的心理健康问题有关。
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危险心理1:心烦意乱
5+y`P$K@ 病情:压力面前心理承受能力弱
;Vo mFp L 许女士是一家公司的高级职员,因工作压力巨大,她每天开车时还常常为工作上的事情焦虑。一次开车时脑子里还在思索公司客户见面会的筹备工作,竟不知不觉地将车开到了人行道上……在一家广告公司做文案的李先生说,他的老父亲患重病需要巨额医疗费,白天他为凑齐医疗费东奔西走,晚上还要到医院伺候老父亲,身心焦虑疲惫。最近几次老是走神闯红灯,挨了不少罚。
H` Lu"EK 心理学博士王俭美介绍说,每一位开车人在日常生活中都会遇到各种各样不顺心的事,由于对挫折的心理承受能力不同,一旦所承受的这种心理压力超越了所能承受的范围,就会出现思绪紊乱的心理状态,导致开车时注意力不集中,比如机械地、无意识地开车,此时若遇到危险情况就很难避让了。由此看来,开车时心烦意乱导致严重分心是车祸发生的重要原因之一。
d1lH[r!Z 处方:要学会为自己“减压”
b8e*Pv/ 日常生活中经常会发生一些使人感到紧张或不快的事件,心理学上称之为应激。有些事情虽然不大,却能耗费很多精力,每一位开车人都应该调整好自身的心理素质,正确处理好这些问题。
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1.认识自己:每个人都有自己的长处与不足,不要硬让自己做无法做到的事儿,该求助他人的时候不必“吝啬”,在开车时一定不要去想这些。
;wpW2%& 2.倾诉忧伤:当一个人有了烦恼时,一定要学会向朋友倾诉内心的忧伤或怒气。开车时,如果还在憋着股“劲”,很容易转化成危险发泄出来,那样后果太可怕了。
)y5iH){! 3.缓解情绪:在出车前,找一个安静的地方坐下来,闭上双眼,做个深呼吸可缓解情绪。
zabw!@] 危险心理2:逞强好胜
_8Pmv$ 病情:要面子不要命
-i2D#i' 有的人在开车时逞强好胜,惟恐自己落在别人后面,超越心理表现得非常明显,见空就钻、见缝就挤、见慢就超,由此经常会引来旁边的驾车人急刹车,从而诱发事故的发生。
i/l!Cr2 在行车途中,难免会遇上强行抢道、强行超车或强行并线等现象,从而引起驾车人的情绪冲动,在盛怒之下不顾一切地急速追赶……此时极易引发事故。
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